Farah blogger

  لماذا نأجل دائماً ؟ وكبف ننضبط ونلتزم بعاداتنا؟ التسويف ، الوحش الغادر الذي يلاحقنا لكي لا نحقق أهدافنا ولكننا نظنه وحش لطيف ونلجس بجواره طوال الوقت ولكنه ليس سوى عدو لدود لنا ويجب علينا أن نجد السلاح المناسب له لنتخلص منه وهذا السلاح هو ، الإنضباط أرأيت حينما يمرض أحدنا ويأخذ أدوية مضادة حتى يتخلص من الفيروس الذي لديه ويتحسن !! نحن هكذا مع التسويف  يجب علينا أن ننضبط حتى نتخلص من التسويف الذي هو الفيروس المسبب للمرض والتعب في حياتنا وأجسادنا وعقولنا وأفكارنا ونأخذ المضادات الحيوية التي هي خطوات الانضباط تجاه عاداتنا وحياتنا لكي نتحسن ونصبح أقوى من ذي قبل حسناً ، لندردش قليلاً هل تعلمون أسباب التسويف ما هي؟ إذا عرف السبب بطل العجب التسويف يأتي لعدة أسباب منها : الخوف من التقدم والنجاح ، والخوف من الفشل ، الخوف من الرفض من المجتمع حولنا ، الخوف من تغير الحياة بعد الابتعاد عنه ، الخوف من الخروج من منطقة الراحة ، عدم الواقعية في المهام المراد تنفيذها ، العيش في الأحلام وعدم إتخاذ خطوات جريئة للتقدم للأمام إذاً هذه اغلب اسبابه ، ولكن كيف نتخلص منه؟ التخلص من في...

  كيف تخطط الأم ليومها لحياتها وتتخلص من الفوضى؟ هذا كان عنوان لقائنا في جلسة كافيه اونلاين التي أقيمها كل نهاية شهر لنتحفز سوياً ونخطط سوياً ولكن هل فكرت سابقاً أنه لربما ليست مهامك هي التي صعبة ! بل طريقة تخطيطك لها هي التي صعبتها ! نعم ! فالتخطيط يسهل لكي الكثير والكثير ويساعدك على التخلص من الفوضى وسأشاركك هنا ثلاثة أسرار للتخطيط الذكي  أولاً - كوني واضحة - ضعي أولوياتك لهذا الشهر  حددي أهم ثلاثة أولويات لشهرك حددي أولوياتك في مهامك وحياتك ( أطفالك ، صحتك ، منزلك ، دراستك ) حددي أهدافك حسب طاقتك اليومية فمثلاً الدراسة اجعليها في أوقات الطاقة العقيلة مثلا في الصباح الباكر ، وورد القرآن في منتصف اليوم وفي نهاية اليوم مثلاً شيء بسيط لا يستهلك طاقتك ثانياً  - كوني مرنة - ضعي مهاماً معقولة - ولا تملئي جدول المهام ١٠٠٪ - ضعي أوقات فارغ للطوارئ - ضعي أوقاتاً للراحة تعلمي قول لا للحالات الطارئة ( لا للخروج المفاجئ ، لا للزيارات المفاجئة ) ثالثاً دمج الأدوار لا الفصل بينها حين تكونين بدور الطالبة التي تدرس ادمجي معها الامومة التي...