كيف ابدأ من جديد بعد يوم مزدحم؟!!

 كيف ابدأ من جديد بعد يوم مزدحم؟

مع زحام الأيام دائماً ، ما تقول الأمهات

" لم أنجز أي شيء"

هي ليست لم تنجز ، بل انجزت الكثير

ولكنها نست نفسها بين زحام المهام

وبين فوضى الأيام

هي أطعمت وطبخت ونظفت ونيمت وغسلت

ولكنها نست نفسها خلال هذا الزحام

فتقول لم أنجز شيء ، لأن إنجازها ولو الشيء البسيط لنفسها يعني أنها أنجزت كل شيء

فأوقات الإستراخاء والراحة وشحن الطاقة والروح والجسد لا تقدر بثمن


حين تخصصين كأم وقتاً لممارسة هواية ما ، حتى وإن كان لمدة خمس دقائق فهذا يكفيك لشحن طاقتك ولسعادتك

ولتقولي لقد أنجزت الكثير

لأننا نربط إنجازاتنا بما يسرنا فقط

وننسى أن العناية بأطفالنا ومنازلنا شيء يجلب لنا السعادة لأنها أصبحت مهاماً روتينية واجبة

فنظن أنها مهام ليست منجزة

أي ليس لها قيمة


وأيضاً المجتمع من حولنا حين يقلل من قيمة أعمال المنزل ويشجع على العمل خارجه فقط ، فهنا تقل صورتنا عن أنفسنا 

ويقل تقديرنا لذواتنا

ويقل اهتمامنا بإنجازاتنا التي لا تقدر بثمن


ولكن مهما أنجزنا خلال اليوم

يجب أن لا ننسى أنفسنا

ولو للجلوس والتنفس بهدوء 

ولو للإسترخاء بضع دقائق خلال اليوم

ولو للعب لعبة في الهاتف تسرنا

ولو لقراءة بضع صفحات من كتاب يساعدنا لنتطور اكثر

ولو صفحة من رواية نسافر بها في خيالنا

ولو بضع صفحات من القرآن تساعدنا على شحن أرواحنا


نستطيع حين ندرك أهمية وقتنا خلال اليوم

فحتى اللاعبين في المباريات يحتاجون لوقت مستقطع

فما بالك أنتي التي تركضين طوال اليوم من مهمة للأخرى


بكل تأكيد تحتاجين للراحة ، ولوقت تستعيدين به نفسك التي ضاعت بين الأدوار

وفي نهاية كل يوم ، تذكري أن تحمدي الله على كل دور تعيشينه

وعلى الطاقة التي أعطاك إياها لتنجزي كل ذلك 


وتذكري وقتك ليس رفاهية ، بل ضروري حتمية


تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف تخطط الأم ليومها لحياتها وتتخلص من الفوضى؟

  كيف تخطط الأم ليومها لحياتها وتتخلص من الفوضى؟ هذا كان عنوان لقائنا في جلسة كافيه اونلاين التي أقيمها كل نهاية شهر لنتحفز سوياً ونخطط سوياً ولكن هل فكرت سابقاً أنه لربما ليست مهامك هي التي صعبة ! بل طريقة تخطيطك لها هي التي صعبتها ! نعم ! فالتخطيط يسهل لكي الكثير والكثير ويساعدك على التخلص من الفوضى وسأشاركك هنا ثلاثة أسرار للتخطيط الذكي  أولاً - كوني واضحة - ضعي أولوياتك لهذا الشهر  حددي أهم ثلاثة أولويات لشهرك حددي أولوياتك في مهامك وحياتك ( أطفالك ، صحتك ، منزلك ، دراستك ) حددي أهدافك حسب طاقتك اليومية فمثلاً الدراسة اجعليها في أوقات الطاقة العقيلة مثلا في الصباح الباكر ، وورد القرآن في منتصف اليوم وفي نهاية اليوم مثلاً شيء بسيط لا يستهلك طاقتك ثانياً  - كوني مرنة - ضعي مهاماً معقولة - ولا تملئي جدول المهام ١٠٠٪ - ضعي أوقات فارغ للطوارئ - ضعي أوقاتاً للراحة تعلمي قول لا للحالات الطارئة ( لا للخروج المفاجئ ، لا للزيارات المفاجئة ) ثالثاً دمج الأدوار لا الفصل بينها حين تكونين بدور الطالبة التي تدرس ادمجي معها الامومة التي...
قراءة المزيد

لماذا نأجل دائماً ؟ وكبف ننضبط ونلتزم بعاداتنا؟

  لماذا نأجل دائماً ؟ وكبف ننضبط ونلتزم بعاداتنا؟ التسويف ، الوحش الغادر الذي يلاحقنا لكي لا نحقق أهدافنا ولكننا نظنه وحش لطيف ونلجس بجواره طوال الوقت ولكنه ليس سوى عدو لدود لنا ويجب علينا أن نجد السلاح المناسب له لنتخلص منه وهذا السلاح هو ، الإنضباط أرأيت حينما يمرض أحدنا ويأخذ أدوية مضادة حتى يتخلص من الفيروس الذي لديه ويتحسن !! نحن هكذا مع التسويف  يجب علينا أن ننضبط حتى نتخلص من التسويف الذي هو الفيروس المسبب للمرض والتعب في حياتنا وأجسادنا وعقولنا وأفكارنا ونأخذ المضادات الحيوية التي هي خطوات الانضباط تجاه عاداتنا وحياتنا لكي نتحسن ونصبح أقوى من ذي قبل حسناً ، لندردش قليلاً هل تعلمون أسباب التسويف ما هي؟ إذا عرف السبب بطل العجب التسويف يأتي لعدة أسباب منها : الخوف من التقدم والنجاح ، والخوف من الفشل ، الخوف من الرفض من المجتمع حولنا ، الخوف من تغير الحياة بعد الابتعاد عنه ، الخوف من الخروج من منطقة الراحة ، عدم الواقعية في المهام المراد تنفيذها ، العيش في الأحلام وعدم إتخاذ خطوات جريئة للتقدم للأمام إذاً هذه اغلب اسبابه ، ولكن كيف نتخلص منه؟ التخلص من في...
قراءة المزيد

عادة العشر دقائق تنجز الكثير

صورة
 كأم يمضي يومي بين الغسيل والتنظيف واللعب مع صغيراتي ، وعندما ينتهي اليوم ألوم نفسي وأجلدها لأنني لم اقرأ كتابا ًمثلاً أو لم اسمع بعض الدورات التي سجلت بها مسبقاً وليست مجانية أيضاً أو حتى قراءة ورد من القرآن والكثير الكثير من العادات والأعمال المؤجلة التي نلوم انفسنا على عدم انجازها  والسبب برأينا : الوقت  ولأكون صادقة معك هذه كذبة اجل كذبة نكذبها على انفسنا لنواسيها ونقول : ليس هنالك وقت بلى هنالك وقت  فقط اعطيني من وقتك عشر دقائق ، ألا تستطيعين؟ بالنبسة لي انجزت الكثير خلال هذه العشر دقائق  وعندما التزمت بها اصبحت شخصاً كما احلم به لطالما تمنيت ان اصبح شخصاً منضبطاً وقد اصبحته بفضل الله تعالى  فقط من خلال العشر دقائق  فإن لم استطع قراءة كتاب خلال يومي المزدحم وخلال الفوضى التي فيه فقط احدد عشر دقائق للقراءة قبل النوم ورد القرآن بعشر دقائق انهي سورة كاملة كتابة مقال مؤجل ، بعشر دقائق سأنتهي منه كتابة افكاري المتداخلة ، بعشر دقائق سأخرج صافية الذهن وسعيدة لأنني فهمت ما بي وما يلزمني وسأتحدث لاحقاً عن فكرة الكتابة لتفهمي نفسك  وإن بقيت اخبرك ...
قراءة المزيد